Mal wieder learning by doing ...
Ich musste vormittags von jetzt auf gleich los und schnappte mir schnell eine Packung Cashew Nüsse, da unklar war, wann ich zurückkäme ...
Später Nachmittag, übrigens und ich war froh, dass ich die Nüsse dabei hatte, denn Nüsse sind ja toll bei Keto, richtig?
Nein ... sozusagen (fast) alle, außer Cashew, die für ihren hohen Gehalt an Kohlenhydraten bekannt sind.
(100 Gramm Cashews - 25 Gramm Kohlenhydrate)
Irgendwelchen Leuten - mir bis heute nicht ...
Und so habe ich heute auch wieder 67 Gramm Kohlenhydrate zu mir genommen, statt der angepeilten 20.
Ich bin ja mal gespannt, wann ich dieses Ziel überhaupt mal erreiche ...
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